フケはなぜ出る?頭皮タイプが乾燥肌と脂性肌でフケは違ってくる?

頭皮のトラブルふけ ■髪の悩み

フケで悩んだことがありませんか?実は頭皮のトラブルで一番多いのがフケなんです。

 

通常フケは誰にでもあるもので、目に見えないくらいの大きさなので全く気がつきません。

 

しかし、はっきりフケと呼べるような目立つフケがでたら注意が必要になります。

 

目立つフケというのは頭皮から「異常がある」というサインなんです。

 

間違ったケアをしたり、フケを無視したりしてしまうと、頭皮が重症化してしまうこともあるので注意してください。

 

もしフケが出ていたら、頭皮の状態をよく観察すると良いです。頭皮のタイプが分かれば対処もしやすくなりますから。

 

フケはこうして出てくる

フケはお肌のアカと同じで、古い角質がはがれ落ちたものをいいます。

 

皮膚の奥深くで細胞分裂が行われ、表面の角質層から古い角質が押し出されるのです。

 

正常であれば細胞分裂のサイクルは28日周期で行われ、出てくるフケは目に見えないくらい小さいものになりますが、何らかのトラブルでサイクルが乱れると目立ったフケが出てしまいます。

皮膚の28日間サイクル

トラブルのおおもとは皮脂にある

頭皮は体の中で皮脂が一番多く分泌されるところです。その皮脂は毛根にある皮脂腺から分泌され頭皮と髪の毛に広がっていきます。

 

2~3日髪を洗わないと脂っぽくなるのは、皮脂腺からの分泌が頭皮から髪の毛の先まで流れていくためです。

 

そんな皮脂は頭皮を守り髪の毛にツヤを与えてくれますが、皮脂が多すぎたり少なすぎたりすると、頭皮にトラブルが起こることになります。

 

頭皮のタイプは皮脂の分泌によって分けられる

皮脂は皮膚表面を覆うことで、外からの刺激(気温、湿度、紫外線、薬剤など)に対して防御しています。

乾燥肌タイプ(皮脂が少ない)

フケ乾燥肌

皮脂が少ないと外からの刺激を防ぐことができなくなることで、皮膚表面から内部まで傷つけてしまいます。

 

傷ついた皮膚は細胞分裂のサイクルを乱し、角質層から角質(フケ)がはがれやすくなります。

 

パラパラと細かいフケがあったり、かゆみがあったりします。冬などの乾燥気味の季節は特に気をつけなければいけません。

 

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脂性肌タイプ(皮脂が多い)

フケ脂性肌

通常分泌される皮脂は問題ありませんが、体質や体の異常、生活習慣などが重なると皮脂の分泌が多くなり頭皮にたまりやすくなります。

 

さっきシャンプーしたばかりなのにすぐ髪がべたつくのは、これらの要因があるようです。

 

頭皮にたまった皮脂は空気に触れる時間が長く酸化しやすくなり、皮膚が炎症を起こしたり、頭皮のカビが大量に発生してしまうことがあります。

 

大きなフケがたくさんでたり、かゆみがあったりします。梅雨時など蒸し暑い季節は特に気をつけてください。

 

皮脂の分泌は決まっていない

皮脂は通常でも季節や性別、年代によって分泌量が違ってきます。

 

季節 梅雨から夏の間が多く、冬は乾燥しがちになります。

性別 体質にもよりますが男性の方が皮脂が多いようです。

年代 成長が活発な乳幼児期や思春期、壮年期(20代~40代)が多いです。

 

他にもホルモンバランスの崩れ、ビタミン不足、シャンプーのしすぎや不足、パーマ・カラーリングの薬剤など、食事、ストレス、睡眠不足などが原因で分泌が増減しやすくなります。

 

皮脂の過剰や不足はフケかゆみを起こす

ほとんどの場合、フケがあるとかゆみも伴います。

 

皮脂が多すぎても少なすぎても、炎症やカビ、乾燥により、頭皮がかゆくなるのです。

 

かゆくなるとついかきむしってしまうので、頭皮を傷つけたりばい菌がついたり、フケの元である角質がはがれ落ちたりします。

 

角質が不足した皮膚は再生のため細胞分裂を繰り返すようになるので、皮膚サイクルが短くなりフケがとまらなくなるといったことになってしまいます。

 

フケ対策をするのなら

日頃から頭皮ケアをしておくことが大事です。といっても特別なことをするわけではなく、日常生活のシャンプーを見直すことから初めてみてください。

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